SEU CORPO DISPONÍVEL!
Transforme sua vida no Estúdio TMOTIVA
Força, saúde e comunidade no bairro do Flamengo
Construa força de verdade com músculos funcionais a partir de movimentos naturais e orgânicos, e conquiste um corpo disponível com metabolismo saudável e capaz de tudo que precisar e quiser fazer.
Fundado pelo Tisi Motiva, professor de educação física a 4 anos, atleta e praticante de diversas modalidades de treinamento a mais de 20 anos.
"Eu amo participar desse momento de autocuidado e celebração á vida, conhecendo indivíduos tão distintos, mas que tem algo em comum: querer evoluir e estar dispostos a se doar nesse processo de auto conhecimento para a construção de um corpo forte e disponível.
A ideia do Estúdio é criar essa comunidade de saúde e orientar cada aluno nesse processo, num ambiente confortável, seguro e supervisionado."
- Tisi Motiva
PEQUENOS GRUPOS
Aulas em pequenos grupos (no máximo 8 pessoas) possibilitam maior conforto e uma atenção especial a cada indivíduo para que adaptações e progressões adequadas sejam sugeridas visando uma evolução segura e eficiente.
Os pequenos grupos também criam um ambiente motivador e uma comunidade saudável que se estimula a ser consistente de verdade, que é a grande chave para se obter resultados reais e duradouros.
Também visando a consistência, temos um sistema de check-in flexível para as aulas, de forma que cada aluno monta a sua agenda e pode se adequar ás aulas oferecidas conforme a sua rotina para não deixar de treinar.
SOBRE O TREINO
Os treinos no Estúdio TMOTIVA utilizam o peso do próprio corpo e pesos livres para trabalhar uma força consciente e funcional pois acreditamos que o seu corpo é a melhor tecnologia.
Todo mês temos uma periodização nova com objetivos distintos, desta forma estaremos sempre aprendendo algo novo e nos mantendo engajados com treinos diferentes, mas também dedicamos um tempo razoável para assimilar e evoluir dentro de cada proposta.
Os treinos são baseados em evidência científica e na vasta experiência do Professor Tisi em diversas áreas tais como: Preparo físico de atletas, Recuperação e Prevenção de lesões, Musculação, Funcional, Calistenia, Mobilidade e Flexibilidade, Condicionamento Metabólico, Cultura do Movimento e inspiração nos conhecimentos sobre evolução biológica do ser humano.
FAÇA A SEMANA EXPERIMENTAL
Quer conhecer as aulas para decidir se realmente vai ingressar no Estúdio?
Faça a semana experimental e venha de Segunda a Sexta para as aulas usando o
App Tecnofit para check-in flexível e tenha uma experiência completa.
Caso resolva continuar, o valor da semana experimental é 100% abatido do plano que escolher.
VENHA FAZER PARTE DESSA COMUNIDADE E CONQUISTAR UM CORPO DISPONÍVEL!
HORÁRIOS E DIAS:
2ª a 6ª feira
Manhã - 6h30 e 7h30
Tarde - 18h e 19h
E TEM MAIS.....
No estúdio TMOTIVA incentivamos a diversidade de movimento e sabemos que diferentes pessoas gostam de se mover de diferentes maneiras.
É por isso que somos mais do que um estúdio de treino, somos um complexo integrado de movimento.
Todas as aulas extracurriculares estão inclusas no plano que escolher dentro do limite de check-in semanal que contratar.
Se liga nas aulas extracurriculares do estúdio TMOTIVA:
yoga com hingrid
Oi eu sou a Hingrid, praticante de yoga há 10 anos. Sempre me interessei por autoconhecimento, fiz minha primeira formação em Hatha Yoga em 2016 e desde então não parei de me aprofundar.
A prática de yoga constantemente me guia, me reconecta e me ajusta, seja na mente, seja no corpo. Dentro desse estudo aprendemos posturas, meditação, técnicas de respiração e filosofia.
O Yoga traz um movimento de auto observação constante, incentivando um processo de um olhar mais sensível ás nossas sensações, emoções e pensamentos.
Estar consciente do seu corpo é uma forma de estar mais presente em si mesmo. Dentro do meu trabalho busco um aprofundamento da consciência corporal deixando a prática dinâmica e as vezes desafiadora.
Busco um olhar sensível para o alinhamento e para a respiração consciente, com o objetivo de fazer com que o aluno alcance um estado de presença e concentração, bem-estar e relaxamento.
Segunda e Quarta
19h
SAÚDE ARTICULAR
A turma da melhor idade focada em saúde Articular, qualidade de vida, manutenção e resgate das capacidades físicas básicas para viver com autonomia e longevidade.
Criei essa turma para poder cuidar da minha mãe. Esse é o nível de carinho que tenho por essa turma. E estou cada vez mais feliz de poder fazer a diferença na qualidade de vida dessa galera.
Segunda, Quarta e Sexta
9h
PROMOÇÕES
12% NOS PAGAMENTOS VIA PIX,
NO 1º DIA ÚTIL DO MÊS
TRAGA UM AMIGO E GANHE
UMA MENSALIDADE
10% NOS PLANOS SEMESTRAIS,
EM DÉBITO AUTOMÁTICO
PROMO FAMÍLIA:
50% NA PRIMEIRA MENSALIDADE
10% NAS DEMAIS
(*EXCLUSIVO PARA PIX)
Endereço
Rua Senador Vergueiro, 243 - Flamengo/Rio de Janeiro
Telefone
21 99866-7189
@tisimotiva
@tmotiva.estudio